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瞑想バイブル (GAIA BOOKS)の詳細

瞑想バイブル (GAIA BOOKS) 鈴木 宏子 産調出版 グループ：Book / ランキング：40771 価格：￥ 2,730 ポイント：27 pt 発売日：2008-02-15 / 通常24時間以内に発送

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カスタマーレビュー

おすすめ度：

自分の思考や瞑想が広がります  （2008-09-23）

筆者は世界中から大変多くの瞑想的なエッセンスを集め、勉強しているようです。
チベット仏教、禅、ヒンドゥー教、キリスト教、ネイティブアメリカン、ユダヤ神秘主義、イスラム教、道教、深層心理学、超心理学、催眠療法など、まだまだ盛りだくさんです。
ただ余りにも多くを扱っているために、貧欲に全部を自分のものにしようと思うと混乱してしまいます。個々の論理体系には考え方の全く違うものがあるからでしょう。
内容は全体としてとても解りやすく、シンプルに書いてあるので、まず始めに気楽に一通り読んでみると、自分に合ったものや、今必要としているものが見つかると思いますので、実践してみると良いのではないでしょうか。
実践なくして知識だけでは、全くと言っていいほど意味を為さないと思います。
その気に入ったものを、より追及したくなった時に、その一つの瞑想法の後ろには、長い間実践され、考え続けられていた多くの方法論や、経験、智慧などが蓄積されいるので、自分の瞑想がより深いものになっていくと思います。
「スピリチュアルな旅は、間違った思い込みをはらう過程」など、ハッとさせる文章も多く見られるので、読み物としてもなかなか良いもののようです。

人の心に安らぎを与え、癒してくれる本  （2008-02-25）

　怒るつもりはないのに、つい怒ってしまうことがあります。日常はストレスになることがあまりにも多いですね。自分自身を持て余しているとき…（何かにすがりつきたくて）
　ふと、この本を手にすると、こんなことが書かれていました。

瞑想の多くは伝統的な座姿勢で行うのがおすすめです（２３頁）
瞑想は体の中心軸を定め、心を落ち着かせる効果があります（４８頁）
すみずみまで目と心を配れるようになる瞑想に挑戦する（９２頁）
心をこめて相手の話に耳を傾けられるようになる瞑想です（１０６頁）
相手の目をじっとのぞきこむ体験はすばらしい瞑想行になります（１２６頁）

【神の存在】神がいる手ごたえが感じられず、どうか存在を知らしめてくださいと祈ったことはありませんか。しかしどんな神の像を心に描いたとしても、神は常に遍在しているのです。現代の大きな迷妄の一つは物質主義、つまり五感で確かめられるものだけが真実だとする考え方てす。これは神の実在をあらためて確認するための瞑想です（３７８頁）…これがほぼ結論になっているでしょうか。